YOGA
O que é?
O Yoga é uma prática milenar que integra movimentos físicos (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e momentos de meditação.
Essa combinação fortalece o corpo, melhora a flexibilidade, amplia o foco e favorece o equilíbrio emocional.
Por que você merece:
No ambiente corporativo, a prática é adaptada para ser segura, funcional e compatível com diferentes níveis de condicionamento, proporcionando benefícios físicos e mentais mesmo durante o expediente.
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