Como aliviar a enxaqueca naturalmente?
Com o estresse e a correria do cotidiano, é comum que as incômodas enxaquecas apareçam. E uma das perguntas que mais fazem aqui no Espaço Prana é: como aliviar a enxaqueca de forma natural? Bom, vamos começar te explicando a base pra você entender a causa de tudo isso e a solução… Durante o período […]
5 massagens relaxantes que você precisa conhecer
Você já experimentou o poder das massagens relaxantes? A massagem é uma prática milenar, que utiliza compressões metódicas e movimentos especiais, em diversas partes do corpo, feita com as mãos ou instrumentos adequados. As sessões de massoterapia vem ganhando cada vez mais popularidade e espaço no mercado de saúde e bem-estar devido aos seus milhares […]
Aromaterapia: o cheiro pode aliviar dores?
Você conhece os benefícios da Aromaterapia? Já experimentou? Bom, a aromaterapia é uma técnica natural milenar que utiliza o aroma e as partículas liberadas por vários tipos de óleos essenciais. Isso estimula diversas diversas partes do cérebro, ajuda a aliviar sintomas de doenças e dores, promove o bem-estar e fortalece as defesas do corpo. Os […]
Tratamento da depressão: como a massagem pode ajudar?
A depressão e a ansiedade são considerados os problemas do século, que atingem milhões de pessoas. Em especial, durante a pandemia do Covid-19, o número de pessoas afetadas com essas doenças só aumentou, e com isso, o número de pesquisas também. Isso porque, muitos eventos cotidianos consequentes desse momento, fazem nosso corpo e mente se […]
Como aliviar a ansiedade: 4 dicas que podem te ajudar
A pandemia do coronavírus e o isolamento social mudou completamente a rotina de milhares de pessoas. As casas de muitos, consideradas ambientes seguros, se transformaram em ambientes de trabalho, o famoso home office. No entanto, as mudanças da rotina, o estresse causado pelas incertezas e a falta do convívio em sociedade causados pela pandemia, afetam […]
Dores musculares no home office: principais, como evitar e como aliviar
Com a chegada da pandemia, muitas pessoas que trabalhavam em um ambiente específico, como em escritórios de empresas, bancos e lojas, tiveram que migrar para o home office. No entanto, como tudo na vida, o trabalho em casa também trouxe suas consequências e partes negativas. A maior delas pode ser as dores musculares que aparecem […]
3 produtos para massagem que você deveria ter em casa
Está procurando produtos para massagem de qualidade, mas não sabe quais você deve escolher? Fique tranquilo, hoje vamos te mostrar os 3 melhores produtos para massagem que você precisa ter em casa. Se você é um amante de bons momentos para relaxar, sabe que, na hora da massagem, utilizar bons produtos conta muito para o […]
Dores na lombar? Veja motivos e soluções!
As dores nas costas fazem parte do dia a dia de muitas pessoas, no entanto, diferente do que muita gente pensa, dor nas costas e dor na lombar ou lombalgia não são a mesma coisa. Esse tipo de problema é muito comum nos dias de hoje e é uma das principais causas de afastamento do […]
Day Spa: o que é, como funciona e serviços
Com todo o estresse e correria do dia a dia, todos nós temos que reservar um tempo para desacelerar e recarregar as energias, para assim, manter o bem-estar e saúde. E, para isso, não há nada melhor que um Spa Day. A ideia de passar um dia no spa relaxando e recebendo os melhores cuidados […]
Mitos e verdades sobre uma sessão de massoterapia
Você já experimentou uma sessão de massoterapia? A massoterapia conta com vários movimentos manuais, feitos com o objetivo de aliviar dores e estresse, promovendo o bem-estar do corpo e da mente. Trata-se de um conjunto de técnicas de massagens, cada uma com um foco e benefícios diferentes, que auxiliam tanto na saúde mental quanto na […]