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massagens relaxantes

5 massagens relaxantes que você precisa conhecer

Você já experimentou o poder das massagens relaxantes? A massagem é uma prática milenar, que utiliza compressões metódicas e movimentos especiais, em diversas partes do corpo, feita com as mãos ou instrumentos adequados. As sessões de massoterapia vem ganhando cada vez mais popularidade e espaço no mercado de saúde e bem-estar devido aos seus milhares …

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como aliviar a ansiedade

Como aliviar a ansiedade: 4 dicas que podem te ajudar

A pandemia do coronavírus e o isolamento social mudou completamente a rotina de milhares de pessoas. As casas de muitos, consideradas ambientes seguros, se transformaram em ambientes de trabalho, o famoso home office.  No entanto, as mudanças da rotina, o estresse causado pelas incertezas e a falta do convívio em sociedade causados pela pandemia, afetam …

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dores musculares no home office

Dores musculares no home office: principais, como evitar e como aliviar

Com a chegada da pandemia, muitas pessoas que trabalhavam em um ambiente específico, como em escritórios de empresas, bancos e lojas, tiveram que migrar para o home office.  No entanto, como tudo na vida, o trabalho em casa também trouxe suas consequências e partes negativas. A maior delas pode ser as dores musculares que aparecem …

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