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A drenagem linfática como aliada no tratamento de linfedema

Há quem não resista a uma boa massagem, seja ela relaxante, terapêutica ou com prescrição médica. Bom exemplo é a drenagem linfática manual, técnica de massagem que tem o objetivo de estimular o sistema linfático. Muitas pessoas também recorrem a ela para tratar uma doença conhecida como linfedema. O linfedema é um inchaço localizado em …

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Pesquisa garante que massagem no trabalho relaxa mais que um cafezinho

Estudo analisou empregados de uma empresa nos Estados Unidos Após um dia intenso de trabalho, nada melhor do que dar uma fugidinha para um rápido café. A prática relaxa a mente e até melhora a performance no serviço. No entanto, um estudo americano recomenda a massagem em substituição ao famoso ‘coffee break’. O estudo realizado …

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Ficar sentada por horas provoca várias doenças

Ficar sentada por horas provoca várias doenças Você sabia que a cadeira pode prejudicar sua saúde? Se você estiver usando-a continuamente, sentada por horas, certamente isso irá acontecer. Muitas pessoas, em razão do trabalho, passam grande parte do dia sentadas. Isso pode provocar, a longo prazo, aumento de doenças como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. …

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Pilates para todas as idades

Com o passar do tempo, o pilates se adaptou às particularidades de cada etapa da vida: crianças, adultos, gestantes e idosos podem investir no exercício. por Theo Ruprecht Crianças Para o público infantil, os métodos são lúdicos e geralmente não se usam os aparelhos. Um benefício é a melhora da postura e o conhecimento do …

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Felicidade e saúde dos funcionários fazem parte das estratégias das empresas

O crescimento das cargas horárias no trabalho deixou a divisão de uma vida profissional e pessoal para trás, contribuindo para os cuidados com a saúde a todo o momento, incluindo durante o expediente. Empresas acreditam que o estresse deve ser administrado dentro do próprio local de trabalho para surtir efeitos positivos nos colaboradores. Algumas multinacionais …

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Efeito da massagem contra dor é similar ao de analgésico

RICARDO BONALUME NETO Na prática, já se sabia desde a antiguidade clássica, pois gregos antigos e chineses praticavam massagem em seus atletas depois de exercícios. Mas só agora uma equipe de cientistas, no Canadá, demonstrou o mecanismo bioquímico pelo qual a massagem faz efeito terapêutico. O estudo foi publicado na edição de hoje da revista …

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