Muitas pessoas esperam ansiosamente pelo fim de ano e pelas festas que marcam essa data.
É importante aproveitar cada momento, no entanto, quando existem exageros, o corpo pode reter líquidos e desinchar após as festas pode ser mais difícil.
Portanto, saiba como desinchar o corpo após o fim de ano.
Exagerou no álcool ou nas comidas?
Você sabia que existem muitas calorias presentes nas bebidas alcoólicas? Com as festas de fim de ano, você pode acabar consumindo essas calorias com mais frequência e em maior quantidade. No entanto, é bom lembrar que o álcool é uma caloria vazia, que não contém nutrientes ou vitaminas.
O recomendado para quem consome bebidas alcoólicas socialmente é sempre intercalar com muita água e jamais consumir de estômago vazio.
Se exagerou nas bebidas, é hora de desintoxicar o organismo e melhorar a alimentação compensando a desidratação que o álcool causa, aumentando o consumo de água nos próximos dias.
Também vale a pena incluir na rotina chás que ajudam a desinchar, como o chá de hibisco, caso não haja contraindicações para o seu caso.
Além disso, conte com frutas, legumes e verduras para proteger o organismo e diminuir o inchaço, melhorando também o funcionamento do intestino.
Essa mudança na alimentação também pode diminuir os gases, a celulite e até a acne que pode surgir após esses períodos de festa.
Ademais, o próximo passo é adicionar procedimentos estéticos não invasivos que podem ajudar (e MUITO!) a desinchar o corpo após o fim de ano.
Como desinchar após as festas de fim de ano
Além dessas dicas básicas, existem procedimentos que ajudam a desinchar após as festas de fim de ano e ainda pode dar aquele “empurrãozinho” para uma rotina com novos hábitos. Por isso, o Espaço Prana Spa é o lugar perfeito para realizá-los! Nossos procedimentos favoritos para começar o ano com o pé direito são:
1) Drenagem Linfática
A Drenagem Linfática é recomendada para diminuir o inchaço geral e até mesmo auxiliar na perda de medidas. Além disso, o procedimento também melhora o contorno corporal, ajuda na desintoxicação do corpo, melhora o aspecto da celulite, nutre a pele, fortalece o sistema imunológico e auxilia no processo de perda de peso.
2) Massagem Modeladora
A Massagem Modeladora é um tipo de massagem vigorosa, que ativa a circulação e acelera o metabolismo local, dissolvendo fibroses e nódulos. A massagem modeladora é realizada de maneira localizada, em algumas áreas do corpo, como coxa, glúteos e abdômen, sendo muito procurada pelo seu poder de tratamento da celulite e da gordura localizada.
3) Prana Detox
O Prana Detox é um protocolo de tratamento exclusivo do Espaço Prana Spa, que consiste na junção dos procedimentos: esfoliação corporal, hidratação corporal de argila e drenagem linfática.
Inicia-se com a esfoliação do corpo e, em seguida, a máscara de argila é aplicada, ajudando a combater o inchaço e diminuindo substâncias negativas do organismo. Logo após vem a drenagem linfática, que ajuda a reduzir a celulite, combater o inchaço, liberar toxinas e melhorar o contorno do corpo.
4) Prana Detox Power
O Prana Detox Power é mais um tratamento estético exclusivo do Espaço Prana Spa, que combina os seguintes procedimentos: esfoliação corporal, hidratação corporal de argila, Heccus, Massagem Modeladora e Drenagem Linfática Corporal. É um pacote perfeito para começar o ano investindo na sua saúde, no seu bem-estar e na sua autoestima, pois os serviços se completam absolutamente e diminuem as principais queixas após as festas de fim de ano.
A sequência consiste em: esfoliação corporal, aplicação de argila por todo o corpo, o ultrassom estético Heccus (que ajuda a eliminar a gordura localizada e a celulite) em combinação com a massagem modeladora, que potencializa esses efeitos. Por fim, o procedimento termina com a drenagem linfática, que ajuda a reduzir o inchaço e liberar toxinas, melhorar a aparência da pele e o contorno corporal.
Ano novo, vida nova!
Para voltar à rotina, nada de ser radical! É importante ter em mente que os maiores resultados não aparecem do dia para a noite.
Eles fazem parte de uma construção diária, que deve incluir bons hábitos alimentares, hidratação, exercícios e procedimentos estéticos disponíveis nas unidades do Espaço Prana Spa.
Portanto, esse é o momento perfeito para conhecer as unidades do Espaço Prana, saber qual é a mais próxima de você e reservar uma data para realizar o seu procedimento favorito dessa lista.
Estamos esperando por você!