massagens relaxantes

5 massagens relaxantes que você precisa conhecer

Você já experimentou o poder das massagens relaxantes? A massagem é uma prática milenar, que utiliza compressões metódicas e movimentos especiais, em diversas partes do corpo, feita com as mãos ou instrumentos adequados.

As sessões de massoterapia vem ganhando cada vez mais popularidade e espaço no mercado de saúde e bem-estar devido aos seus milhares de benefícios ao corpo e mente. 

Existem mais de 1000 tipos de massagem, mas neste artigo vamos falar mais especificamente sobre as massagens relaxantes e os 5 melhores tipos que o Espaço Prana oferece, e que você precisa conhecer.

Para saber tudo sobre cada uma, basta continuar lendo. Confira!

1 – Massagem Relaxante 

Vamos começar falando sobre a Massagem Relaxante, a mais tradicional deste nicho. Essa massagem é inspirada nos movimentos da Massagem Clássica, que utiliza deslizamentos superficiais e profundos em conjunto com manobras de tração em todo o corpo. 

Ela proporciona, principalmente, alívio das tensões musculares, luxações, edemas, distúrbios sexuais e nervosos, fadiga, estresse, relaxamento geral do corpo e da mente e outros efeitos terapêuticos. 

Nela são utilizadas algumas técnicas, dentre elas: o amassamento, amassamento transversal e o amassamento circular. Nas regiões das costas e laterais. A Massagem Relaxante pode ter três tipos de duração: 30 min, 50 min e 1h20min.

2 – Massagem Shiatsu

A Massagem Shiatsu é uma poderosa e antiga prática, utilizada há muitos anos pelos gregos, persas e chineses, até como um tipo de arte espiritual, por ser considerada essencial para o corpo e alma.

É originária da cultura japonesa e se espalhou pelo mundo todo. Ela vai trabalhar um conceito oriental chamado “Ki”, que significa “energia vital”. Essa energia flui por nossos corpos formando canais energéticos, chamados de “meridianos”. 

Existem vários meridianos por nosso corpo e nesta massagem são trabalhados os 12 principais e mais 2 outros auxiliares.

A massagem Shiatsu equilibra a energia Ki através de manobras e compressões nesses meridianos e, assim, proporciona o bom fluxo dela pelo corpo, que é fundamental para manter a saúde física, a saúde mental e a intelectual.

A prática dessa massagem vai te garantir muitos benefícios, principalmente mais vigor e disposição para quem deseja desfrutar uma vida saudável e sem estresse.

Inclusive, ela pode prevenir diversas dores e problemas, assim como auxiliar nos processos de cura de doenças. Veja quais são:

  • Dores musculares em geral;
  • Fraturas em vértebras;
  • Hérnia de disco;
  • Doenças pulmonares – alivia crises de rinite e sinusite;
  • Previne varizes;
  • Bexiga caída;
  • Incontinência urinária e fecal;
  • Fibromialgia;
  • Artrose;
  • Dores nas costas;
  • Nevralgia;
  • Artrite Reumatóide;
  • Cólicas menstruais;
  • Síndrome do pânico;
  • Depressão;
  • Ansiedade.

 

Se quiser conhecer mais sobre o shiatsu, clique aqui!

3 – Massagem Crânio Facial

A Massagem Crânio Facial é também conhecida como Indian Head Massage ou Champi, como é conhecida em seu país de origem: Índia. É muito utilizada na tradicional Medicina Ayurveda. 

É uma massagem realizada em toda a região da cabeça, abrangendo o couro cabeludo e a face. Tem como seus principais benefícios o aumento da oxigenação do cérebro, relaxamento do sistema nervoso e auxílio no sono. 

Além de despertar sensações de prazer e bem-estar, retarda a queda de cabelo, evita a calvície e o branqueamento dos fios. A Massagem Crânio Facial, no Prana Spa, é unicamente realizada durante 30 minutos. 

4 – Reflexologia 

A massagem Reflexologia é mais um tipo de massagem que promove o relaxamento. Trata-se da prática da Medicina Natural, que consiste no princípio de que todos os órgãos e estruturas corporais apresentam pontos específicos que se refletem nos pés e pernas.

Esses pontos são chamados de pontos reflexos. Quando pressionados proporcionam um alívio imediato para diversos tipos de males, por exemplo a dor de cabeça, constipação intestinal, labirintite, tensões musculares, ciatalgia, edema, ansiedade, insônia e etc.

É importante dizer que a Reflexologia não pode ser confundida com a massagem básica dos pés ou com a massagem corporal. Para realizar essa prática, é preciso um profissional específico da área, para que as técnicas de pressão sejam feitas corretamente.

5 – Prana Aroma

A Prana Aroma possui um protocolo exclusivo de massagem bem especial, em que o próprio cliente pode escolher o blend de óleo essencial que mais lhe agrada pelo olfato. 

Os blends, em suas formulações, contam com os Florais Bach, que potencializam os efeitos terapêuticos da sessão de massoterapia. 

Por meio dessa sinergia que une as propriedades terapêuticas da aromaterapia e das propriedades vibracionais dos florais, é obtida uma experiência relaxante e revitalizadora. 

A massagem Prana Aroma é realizada com toques relaxantes e suaves por todo o corpo. Trata-se de um serviço exclusivo do Espaço Prana Spa, que pode ter duração de 50 minutos ou de 1h20min.

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Bônus – Massagem Prana Fito

A massagem Prana Fito é uma dica bônus e mais um tipo de massagens relaxantes. Ela conta com propriedades especiais da arnica e da bétula, que são analgésicas, antissépticas e cicatrizantes. 

Por isso, a massagem Prana Fito proporciona um profundo relaxamento e alívio das tensões e dores musculares. Tudo isso, por meio da combinação poderosa de duas técnicas em uma só terapia: Shiatsu e Relaxante. 

Essa massagem traz os melhores benefícios das duas massagens relaxantes. Também é um serviço exclusivo Prana Spa e as sessões podem ter dois tipos de duração: 50min / 1h20 minutos.

 

Precisando de massagens relaxantes?

Agora que você já conhece os melhores tipos de massagens relaxantes, suas técnicas e benefícios para a saúde física e mental, que tal experimentar? Não se preocupe, nós sabemos que sua rotina é corrida, por isso temos algumas dicas para te ajudar:

  1. Todas as nossas unidades de atendimento se encontram em espaços urbanos e você pode agendar no local que for melhor para você e fazer sua massoterapia até nos intervalos do trabalho, se quiser;
  2. Você pode adquirir um voucher online e agendar em qualquer unidade e utilizar;
  3. No nosso site, você encontra todos os serviços de Day Spa que temos aqui no Espaço Prana;
  4. Se preferir, pode comprar um voucher online para presentear quem você ama.

Realizar massagens com frequência pode aumentar sua qualidade de vida consideravelmente. Se você tem sentido dores pelo corpo ou sintomas de estresse, então está na hora de marcar sua massoterapia. 

Sua mente e seu corpo necessitam ser prioridade para que você viva bem, seja mais produtivo no trabalho e mais feliz!

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